提及夫妻“恩爱”，大部分人最先想起的全是年青人群，但夫妻“恩爱”不仅是年青人的专利权，针对中老年人而言，夫妻“恩爱”都是十分关键的。受长期性干固传统逻辑思维的危害，许多 人觉得老年人已不合适开展夫妻生活，但一切年纪常有该年纪的一切正常生理需要，老年夫妻也是如此。一切正常的夫妻生活不但能够提高两个人的情感，针对增加使用寿命都是多有帮助的。但因为身体和活力等各层面缘故，老年夫妻“恩爱”一般不像年青人一般，在其中的常见问题也较多。

老年夫妻“恩爱”，特别注意哪几个点？

1、留意“恩爱”時间的选择

针对老年人而言，精力难题一般是夫妻“恩爱”的较大阻拦。因而，老年夫妻“恩爱”更应留意時间的选择。一般状况下，晨起后是人一天中活力更为充足的时间段。历经一夜里的轻徭薄赋，身体各机构人体器官作用都获得了适度的调节，这时开展夫妻生活会比夜里更为精力旺盛，不容易心有余而力不足。

2、留意“恩爱”时间

年青人大多数精力不错，夫妻“恩爱”时间一般在20分鐘左右。但针对老年夫妻来讲，超过这类“恩爱”时间显而易见是脱离实际的。大部分老年人身体素质较弱，一部分老年人也是存有一些漫性病症的困惑。因而，老年人在夫妻“恩爱”层面特别注意操纵时间，待觉得精力稍有不支时也应立即终止，防止因夫妻“恩爱”而造成身体身心健康遭受危害，因小失大。

3、留意“恩爱”頻率

一般状况下，一切正常的夫妻生活頻率每星期大概在3次上下，一部分身强力壮的年青夫妻的“恩爱”頻率会逐步提高。年轻人还是会因为性生活频繁而出現头晕目眩、四肢酸疼、体虚多汗等状况，老年人若追随年轻人的“恩爱”頻率，必定会造成更为比较严重的身心健康难题。一旦过度经常，不但会引起老年疾病，乃至有将会严重危害人身安全，产生更大的身心健康威协。因而，老年人在生活中应留意夫妻“恩爱”的頻率，一般一周一次就可以。

确实，踏入老年人环节后，很多人针对生理需要层面难以启齿。但实际上，老年人的一切正常生理需要不应当被忽略，更不应当被看作异类。针对老年人而言，适度开展夫妻生活不但对身体没害，要是用没错方式，还会令夫妻彼此的情感提温，令身体变得越来越身心健康。