中老年性生活能够推动衣食住行和睦。中老夫老妻无话不说的時间长，且有分别的喜好，性生活频次降低，但中老年性生活的必要性却日渐升高。中老年性生活与身体身心健康有一定的关联，身心健康的性生活有益于老人益寿延年。

怎样融洽中老年性生活

男士在20岁上下，行房刚开始后5-10分鐘可达到高点，女性则必须20分鐘左右才可以达到高点；男士在40-50岁时，性节奏感很慢，女性在40-44岁，最非常容易超过性快感。而中老夫老妻的性节奏感则较为一致，能够根据性生活提升性愉快。

中老年性生活的好处

1、有资料显示，性生活活跃性的中老年人，患老年痴呆的概率较小。由于性生活能够提升人的大脑神经元细胞的人气值，加快新陈代谢，促使老人大脑、身体更灵便，集中注意力集中化。

2、100岁左右的长命老人中，在其中长命老年夫妇的占比很大。中老年性生活能够推动夫妇和谐，日常生活相互之间贴心关爱，因此中老年性生活有益于老人益寿延年。

中老年性生活的常见问题

1、老人的活力和身体情况比不上年青人，身体的疲劳感促使老人在性生活中一些心有余而力不足。提议中老年性生活能够设在早上或是身体情况最好的时间范围。

2、中老年人的身体抵抗能力、免疫力低下，身体素养较低，将会身患血压高、尿毒症等病症。提议中老年人平常能够开展一些身体锻练，锻练骨关节病，中老年人女性能够锻练趾骨肌，不但能够防止盆骨肌肉无力，对小便失禁也是一定的防止功效，但性生活的時间长短和抗压强度必须因身体状况而留意。