日常生活，不单是只能年青的夫妇才有性生活，一部分老年夫妻在有生理需要的情况下，一样能够 有效开展性生活，根据性生活可以调理内分泌。另外，还可以推动夫妻间的情感。而且，有调查报告显示信息，男人性功能可保持至八十岁，乃至在其中一半以上老年人生理需要还较为充沛。因而，老年夫妻一样能够 依据本人要求有效开展性生活。殊不知，在开展性生活的全过程中，也必须留意许多层面的难题。假如能搞好，通常能够 提升性生活品质。那麼，老年夫妻在开展性生活时，必须留意哪一方面的难题呢？

老年夫妻“做事”，必须留意什么难题呢？

1、操纵好性生活的次数

尽管老人适度开展性生活，对身体有一定益处，但物极必反。因而，老年夫妻在开展性生活时，必须有效操纵好性生活的次数，切勿经常开展性生活。由于自身老人的身体就较为差，假如经常开展性生活，非常容易提升心血管承担，并且非常容易在性生活之后觉得到身体疲劳乏力。一般来说，提议老人一周性生活次数保持在2次上下就可以。那样既可以提升性生活品质，又能防止身体遭受损害。

2、留意营养物质填补

老年夫妻在开展性生活时，必须留意营养物质的填补。由于性生活过程中，通常会造成 身体外流一定的营养物质。这时，人马上会觉得到身体孱弱，一部分人又沒有留意性生活的规律性有效，非常容易遭受肾亏的危害，而出現性功能减退的主要表现。因而，在性生活后，必须留意饮食搭配层面的难题，多吃含有锌元素，蛋白，维他命的食材。那样才可以增强性能力，让性生活更为和睦。

3、身体清理工作中要及时

一般状况下，老年夫妻在开展性生活时，必须留意身体的清理和医护。在性生活之后必须冼澡，根据冼澡的方法可以除去的身上的污渍和病菌，那样才可以减少一些病症的发病率。由于许多的皮肤疾病、传染病等都非常容易根据性生活散播，因而，必须在性生活之后重视身体的清理和环境卫生。

根据以上内容掌握发觉，老年夫妻一样能够 开展性生活。可是，在性生活过程中必须留意许多层面的难题。只能留意身体的清理，另外操纵好性生活的次数，确保营养物质的供求平衡，老年夫妻的性生活品质才能够 渐渐地提升。