老年人非常容易得了血糖高、血脂高、血压高病症，“三高”病症给病人导致了比较严重的身体伤害，因此老年人一定要积极主动防止“三高”。防止“三高”要从饮食学起，那麼，老人饮食标准有什么呢？老年人如何饮食才可以防止“三高”呢？一起来瞧瞧吧。 低脂肪油吃多了危害身体。高脂肪饮食，非常是高畜类脂肪的饮食，与产生心脑血管疾病、胆囊炎、慢性胰腺炎的密切相关。 一般人均值每日小动物食品类进食量做到150克时，就应操纵食用油量在20克上下为宜。老年人主题活动降低，耗费的脂肪也少，更宜少吃，非常是畜类脂肪。假如饮食是以荤菜主导，可适当提升一点脂肪。 少糖老年人常吃葡萄糖食品类，大于利。由于老年人耗费的动能很少，血糖调节作用慢慢变弱，常常吃甜食和糖块，非常容易导致虫牙，造成钙的缺失，身体易长胖，还易患尿毒症、血压高、心脑血管病等病症。 低盐盐是人体内氯和钠的关键来源于。但常吃过咸的食材，会使身体水份储留、心血管排血条提升，易造成肾炎和血压高。 之上就是说康公路网网编详细介绍的老人饮食标准，期待根据网编的详细介绍，可以协助老年人提升一些身心健康饮食的专业知识，在日常生活中搞好饮食健康保健，维持身体身心健康。