调研发觉，高原地区及赤道线地域的住户的白内障病人比别的地域的都多，这是由于这种地区的人接纳长期的光照，受到的紫外线损害的机遇多，降低紫外线的损害防止白内障是有些道理的，太阳中的紫外线、红外感应可使人的眼睛水晶体皮层变混而引起此病。

提议在酷热的夏天随身携带合适自身的太阳眼镜，以降低紫外线的损害防止白内障。茶褐色镜片关键滤去紫外线，翠绿色镜片可滤去红外感应，灰色镜片则可相等匀称滤去各种各样由此可见光线。一般外出旅游可采用灰色、翠绿色和茶褐色，通过这种镜片所见到的景色怡人，色调基因变异小，不导致色觉影响。千万别认为太阳眼镜越黑就越好也越洒脱，却不知道过黑的太阳眼镜驱使瞳孔放大，反倒加剧光线损害以及他不适感。洒脱与安全防护对比，显而易见后面一种更加有意义。炉前工所戴的安全防护太阳眼镜就可以说与“洒脱”二字毫不相干。

科学研究工作人员觉得此病跟满身脆化结晶新陈代谢功能减退、基因遗传要素，紫外线、满身病症、健康状况等要素相关，因此降低紫外线的损害防止白内障的确必须。而中老年可适度地多吃含有抗氧物的食品类，一方面有益于预防传染病，另一方面还能够防衰老。