前不久，据《美国新闻与全球报导》发文，4种好的生活方式能贡献一口身心健康牢固的牙齿。

1.勤刷牙。每顿饭及吃过甜品后必须刷牙，立即清除食材残余;餐后吞咽低糖泡泡糖;挑选含氟的美白牙膏有益于清除口腔科细菌;应用软毛牙刷，以防损害牙齿。

2.用牙线。牙齿缝隙中的细菌不但会导致牙龈发炎、损害，乃至会危害人体骨骼，令细菌入侵血夜，从而严重危害满身。牙线能合理深层次牙齿缝隙，清除在其中细菌。

3.按时洁牙。刷牙和牙线也是力所不及的地区，牙齿根处会沉积细菌，乃至产生难除的牙齿结石，伤害牙齿。应每一年或每2年洗一次牙，给牙齿完全的清洁。

4.应用漱口水。漱口水能够合理降低口腔科细菌总数，减少细菌的伤害。应用含氟牙膏的另外，假如相互配合除菌漱口水，就能给牙齿双向维护，防止龋齿。