现如今，患忧郁症的老人日趋增加，人们小区里就会有几个，给病人和亲属产生巨大痛楚。人生短暂，一转眼已成皓首晚年，有的老人因丧失幸福岁月而可悲自叹;也是有的对自身以往的艰辛及内心上的外伤难以释怀，陷入悲伤可悲当中而导致精神抑郁症。这类状况在心理学上被称作“回归心理”，属精神与心理病症。

有篇医药学文章内容详细介绍，经科学研究实践经验，人到精神振作时，会代谢一种叫酶和乙酰胆碱的有益生长激素。这种分必物可以血夜总流量和神经元细胞的激动度调整到最好情况，提高身体的免疫能力。而精神抑郁症、孤单和烦闷等恶劣心境，则会使这种有益的生长激素代谢混乱，人体内脏失衡，出現一些全身痛疼、食欲不佳、失眠乏力、不自信愧疚甚或自虐等症状。不难看出“回归心理”是一种恐怖的凶手。那麼，如何防范呢?

最先应在思想方面引起重视。文学家梁实秋曾说过：“老无须叹，更无须讳。花有开了谢，树有荣有枯。生、老、病、死，原是一会事。”针对以往的盛衰得与失，老人应主动地多方面恬淡，这些物品早就“烟消云散”，孜孜求之或难以释怀又有有什么用呢?对有艰辛遭受、内心受到外伤的一些老人，也应晓之以理、晓之以理地多方面关爱安慰，解除心中的郁积，扶平心里的伤疤。

次之是构建一个优良的、填满真情、友好的家中和社会发展气氛。老人自身也应豁达大度对外开放，摆脱家门口，交朋结友，坚持不懈锻炼身体，在相拥自然界中修身养性。老作家何其芳曾写到：“生活是多么的宽阔，生活是多么的清香，要是是有生活的地区就会有开心和藏宝。”我们一起竭尽全力去发掘开心和藏宝，让“回归心理”消遁而走吧!