50岁的女性别觉得这时的你已已不年青了，要是用对方式，刚柔并济，你也就能更信心地呈现女性风采。下边便是专业相赠的“美容护肤美餐”。

橘子皮清肠排毒又排气管

停留在肠内的废物和汽体，将会引起各种各样不适感的病症。针对五十来岁处在女性更年期的女性，这种有毒气体和内毒素不仅会加剧原来病症，也有将会引起烦人的色素斑。研究发现，这种有毒气体和内毒素是致癌物的前体物，可引起癌证。要防止这种无利的废物和有机废气产生的不便，不许身体造成有机废气是标本兼治的方式。50岁上下的女性，平常应留意多吃一些具备清理肠胃、排出来胀气功效的菜式。

■推荐原因：

桔子尽管含有维他命C，却非常容易造成 胀气，但橘子皮就不一样了，它能降气，絮状结络则有止咳化痰的功效，是极好的食物。没吃了的橘子皮不必丢掉，能够 切成细丝，用烤箱烤干后非常容易储存，橘子皮便是中药材里的“茯苓”。橘子皮能用来作为调料香辛料应用，浅浅的橘香，能够 沁脾健脾开胃，更兼顾防止胀气的作用。橘络熬成的汁能够 用来煮茶，常饮也可避免胀气。

吃桑葚道别“黑眼圈”

50岁上下的女性已进到女性更年期，卵巢减低，因为脑下垂体前叶作用一时较为亢奋导致植物性神经神经功能紊乱，因此便于兴奋或抑郁，上眼睑非常容易出現灰黑色的晕圈。双眼的健体不但给人增加神採，也是容颜美的标志之一。

■推荐原因：

桑葚带有多种营养元素和十多种碳水化合物及钙、磷、铁、铜、锌等营养元素，具备清肝火益肾、滋阴降火、乌发清目、祛病延年的作用。桑葚还能提升人体内酶的活性，有减缓细胞衰老的功效。