老年人对性生活的要求是一切正常要求，先认清这一要求，老优秀人才可以过好性生活。老年人性生活应遵照哪些规则？日常生活有一部分老年人，分不清详细情况而盲目跟风坚信“纵欲伤肝”之说，結果本来有性规定，却害怕过性生活。她们沒有搞清楚哪些才算是“纵欲”。对这些担心过性生活的老年人，理应依据本身的身体状况，向性医学医生咨询，恰当掌握性生活的限度。

盲目跟风停止性生活，这最先忽略了性生活对老年人身体健康的功效；次之，否定了所有人详细情况的不一样。

老年人的性生活总水准有一个最大限度和最少限度，超出最大限度便是纵欲，小于最少限度则会导致性饥渴，造成身体不舒服和心理状态上的烦恼与危害，一样也不利身心健康。但这两个限度的个别差异挺大，即便就某一对老年夫妇而言，一般也是有挺大的转变室内空间。比如，一对老夫老妻平时每个月过一次性生活，那麼某一月内她们已过三次性生活，就不可以算作纵欲，也不会伤肝。一样，假如一个半月或两月才过一次性生活，也不一定便是性功能比较严重的衰落。即便同一对老夫老妻，也会因人体和精神面貌的差别、机会和周边环境的不一样而更改平时的性生活頻率。

极权主义医药学觉得，在认可和留意性功能慢慢降低的另外，分辨老年人性生活的一切正常頻率的规范，应当说与青年的规范是基础一样的。因而，老年人与青年一样，过性生活的频次关键依据三条规则：

1、性欲望是当然激发的，并且明显到想要性交的水平。一切凑合的性交或应对式的性交全是过多；

2、性交的整个过程是当然进行的，沒有不舒服的觉得。要是沒有出現人体上和心理状态上的不舒服就都归属于一切正常；

3、性交后，不危害睡眠质量及隔日的精神面貌，就归属于一切正常范畴。因而，老年人不必盲目跟风地与他人较为，好像比他人多一些就一定不太好，只是要依据自身的体会来分辨。假如也有疑惑，应当有求于自我意识门诊医生。

针对各种各样老年康复病人，不但多听一般医师的劝诫，并且理应找性社会学专业医生资询。由于一些病症，比如中枢神经系统和精神实质层面的，适当和睦的性生活还会继续对其具有輔助医治功效。即便表层来看不适合再过性生活，要是经性社会学专业医生的恰当具体指导，不盲目跟风地停止性生活，通常也会对医治有协助。

总而言之，不论是一切正常的還是身患老年康复的老年人，都不必随便戒欲，而应依据自身的具体体会把握好性生活的限度。