针对男士们而言，前列腺毫无疑问是她们人体中最关键的人体器官之一，由于前列腺人体器官不但关联到男士们的泌尿生殖系统身心健康，还关联到她们夫妻生活的和睦，因此，维护前列腺健康尤为重要。但是，前列腺是个十分柔弱的人体器官，非常容易负伤。下列是前列腺最“担心”的5件事儿，男士一定要留意杜绝。……

1.长坐

长坐会对前列腺导致立即被压迫，造成腺管充血，使前列腺液的代谢变艰难，进而造成无菌性炎症。因而，提议男生坐40分鐘就站立起来走一走，驾车或乘车久了，还要留意转换一下座姿，让前列腺获得充足释放压力。

2.嗜酒

乙醇会推动血管扩张，导致前列腺机构充血浮肿，造成前列腺不适感。前列腺充血快、消散慢，临床表现延迟时间长。因而，嗜酒者解决前列腺健康有一定的关心。

3.喜欢辛辣食物

吃辣椒会刺激性前列腺和尿道口，造成前列腺的毛细血管扩张，减少前列腺的抵抗能力，还将会让前列腺寄住有益菌很多生长发育繁育，诱发亚急性前列腺炎，或加剧漫性前列腺炎的病症。

4.夫妻生活不规律性

夫妻生活过度经常会造成前列腺过多充血，诱发前列腺炎。过多压抑感性欲望，则会使前列腺液沉积，诱发发炎。此外，男人射精前终断行房、体外排精，都是危害前列腺健康。

5.忍尿

忍尿最立即的伤害就是说让细菌趁虚而入。通常情况下，男性尿道的下面内寄生有细菌，小便时，这种细菌会被侵蚀掉。常常忍尿会变弱尿里的侵蚀功效，促使细菌繁育提升，逆向行驶到尿道口，进而引起前列腺炎。

掌握过所述这5个不良习惯以后，网编坚信男士们针对维护自身的前列腺一定一些感受的，实际该如何做，坚信早已不用网编多言，男士们只必须从自身的生活方式学起，从自身的身旁琐事学起，就能够坦然地解决前列腺病症的试炼。