一、男人心态造成的失眠该怎么办：假如一个男人假如失眠了，不然就是说激动过多，就是说工作中或是生活工作压力过变大，或是是出自于一种情绪性失眠情况中，此刻你将会心里较为乱，乃至是心浮气躁，心神不宁，从而导致自身的失眠状况。造成男人情绪性失眠的缘故许多，许多初入职场上班族由于生活中的一些杂乱无章的事儿，出現抑郁、烦闷等心态，从而导致短期内的失眠。男人假如出現心态失眠，就不必躺在床上思索工作中及其生活的事儿，许多人失眠时候心态不太好思绪烦闷，一会想起前几日的表格，一会想起明日的工作中，一面担忧睡眠质量不好危害身心健康与工作，結果越想越睡不着觉。

二、治失眠偏方：春天失眠，多跟肝郁化火、阴虚内热有关，故要想要个好睡眠质量，最先要做的就是说“救火”。

失眠偏方一：莲心饮

秘方：莲心30个，盐少量。

服用方式：将莲心自来水煎，服用前面少量盐，每晚临睡前服用。

作用：养宁心安神，清热解毒去燥，主冶失眠。

备注名称：莲心，寒性味道微苦，归心、肺、肾三经，可合理净心去热、泻心坚肾。《草本再新》觉得莲心可清内火，平虚火，泻脾火，降肺火。解暑除烦，滋阴降火，治目肿胀。

失眠偏方二：阿胶糕鸡蛋黄酒

秘方：阿胶糕40g，蛋黄4个，酒酿500ml，盐适量。

服用方式：把酒酿放到慢火上烧开，放进阿胶糕，化掉后再添加鸡蛋黄、盐搅拌，烧开后制冷储入净器中，每天早中晚各服一次，每一次随量食用。

作用：养宁心安神，清热解毒去燥，主冶失眠。

备注名称：阿胶糕，性平味甘，归肝、肺、脾经，具备补血补气，活血，补阴润肠通便等作用。针对气血两虚腊黄，晕眩，心慌气短;多种多样流血证;阳虚症及燥症等有功效。

失眠的味道并难受，许多男性盆友由于失眠而越来越心浮气躁起來，那样反倒会加剧失眠的状况，一定要调节好自身的心理状态。今日给大伙儿解读了有关男人怎样处理失眠苦恼，期望可以对大伙儿有一定的协助。