许多 男生在忙完一天的工作中之后，原以为能够好好地的歇息一场，想不到夜里居然出現了失眠的病症！一个男人假如长期性失眠得话，不但会影响到大白天的工作效能，并且也会影响自身的性功能，此外还会让免疫力下降、意外事件增加、造成血压高、加快身体衰退的伤害！

1、性功能阻碍

性主题活动受人的大脑高級中枢神经的管控，性功能又易遭受心态的影响。身患精神衰弱的失眠者，因忧虑烦闷、心神不宁而影响性冲动。加上常服食镇定帮助睡眠的药品，必然对性冲动与性功能造成明显的抑制效果，二者互相助力而造成性功能阻碍，小伙易患勃起障碍。

2、人体免疫力下降

彻夜工作中及长期性晚上睡不好觉，基础代谢失调，很多阻拦人体生理学特异性的有害物会堆积在各机构人体器官内，各种各样免疫力化学物质的排泄量降低，白细胞计数、巨噬细胞的吞食能力变弱，导致免疫力下降，无法抵挡病痛的侵蚀。

3、意外事件增加

晚间轮班工作者及其失眠者，她们的集中注意力、反映能力、记忆能力和魅力减少。统计分析发觉，早晨2点--6点最易产生和睡眠有关的车祸事故，并且与驾驶员睡眠不够、劳累过度息息相关。

4、造成血压高

约1/3的原发性高血压是由睡眠阻碍造成的。非常是有阻塞性睡眠睡眠呼吸暂停综合征病人容易患高血压。其特性是经一夜睡眠后，不但心率不降低，反倒较临睡前更高，以至产生脑颅损伤意外。该类的病症如消除睡眠时睡眠呼吸暂停与氧合，血压高即能足以操纵或痊愈。

5、加快身体衰退

男士好像沒有女士那麼担心老去，可是衰退会给你全部的身体功能都减少。夜里睡熟时代谢的儿童生长激素是大白天的5--7倍，肌肤新陈代谢的高峰是晚间1--3时。常值夜班或失眠的人，影响到对肝部、皮肤的血供，肾上腺素分泌降低，就会使人脸色素淡，型体苍老。

男士在日常生活中肩负着养家糊口的关键义务，她们是一个家中中经济发展的关键来源于，假如夜里睡不好得话，会出現许多 出乎意料的事儿，因此夫妻间针对屋子的布局，应当是一个温暖合适睡眠的好场地，而不应当穿着打扮的花哨，那样的睡眠室内空间针对睡眠就更不好了。