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男人小便后一件事消百病

作者:佚名 来源:壹号两性健康网 2020-01-16 17:25

排尿是人的一切正常个人行为,都是一种清除废弃物的方式,另一方面,它都是一个健康养生的最佳时机。对男生而言,小便后最好是做这种事。

尿液是身心健康“气象图”

男人小便后一件事消百病

尿液排出来的是废弃物,另外,它都是身心健康的“气象图”。

一切正常的尿液有三个指标值:

尿液色调:浅黄晶莹剔透,无沉淀、混浊的状况。可是当你今日喝水多,尿液将会像温开水一样,是没有颜色的;喝水少、大量出汗的那时候,尿液就将会会呈葡萄酒一样淡黄色,这种状况全是一切正常的。

男人小便后一件事消百病

排尿頻率:每日不可超出8次。大白天7次,夜里1次,它是最好占比。但也会依本人喝水量的不一样而有所区别。 但是,晚上尿频不适合超出2次。

排尿:每日一切正常排尿是1500ml。但是因为每天喝水量的不一样,排尿也会有一定的差别,要是范畴在400—3000ml也没有难题。

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男生排尿该那样做

最好是站着:男士的尿道呈S形,站起时,遭受作用力危害,尿液可当然排出来。假如蹲着排尿,尿道会变为蝎子摆尾形,遭受被压迫后,导致骨盆血肿,尿液相对性较难排出来,并且時间长了,膀胱、尿道将会出現发炎。而蹲下小解会让尿道工作压力产生变化,尿液将会倒流返回膀胱,也非常容易引起发炎。

小便后别马上坐着:我国中医科学院西苑医院男科主任医生郭军强调,男士排尿后假如立刻坐着,会导致残余尿液逆流,给尿道中的细菌错误机会,非常容易引起前列腺炎症。

小便后挤压成型会阴部:排尿后,能用手指头在阴襄与肛门口中间的会阴部处挤压成型一下,那样做有利于排出来膀胱中的残余尿液,还对医治前列腺炎症有一定益处。

不必忍尿:忍尿最立即的伤害就是说会让细菌趁虚而入。通常情况下,人的尿道下面有细菌存有,在排尿时,这种细菌会被侵蚀掉。常常忍尿会变弱尿的侵蚀功效,造成细菌增加,逆向行驶到后尿道、膀胱、乃至男性生殖器官,进而引起多种多样难题,比如逆向行驶性尿道感染等。因此一有尿感,一定要立即去洗手间。

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