吸烟对青年人十分危害，因而，应尽快戒烟。戒烟方式许多，下边十二种戒烟法，能够青少年吸烟者试一试。(1)刻意在一二天内超额吸烟(每日吸两包上下)，使身体对香烟的味儿造成抵触，进而戒烟;或在患风寒感冒沒有吸烟冲动时戒烟。(2)想像自身在吸烟，另外想像令人恶心的事儿(例如你手上香烟盒或香烟上喉咙有痰渍这些)。(3)将戒烟的缘故写在纸上，常常阅读文章，如能将会，尽可能填补新內容。(4)将想购买的物件写出来，按其价钱测算可购买香烟的包数。逐日将用于购买香烟的钱存储在“聚宝盆”内。每隔一个月，核对一次钱数。(5)同盆友打“赌”，确保戒烟。自然这得用自身的烟钱做为“输赢”。(6)不成条买烟。(7)不随身携带烟、火柴棍或火机。(8)每星期换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量务必小于原牌号香烟的焦油量。(9)常常思索浓烟中的内毒素将会对肺、肾和毛细血管导致的伤害。(10)观查烟味儿对吸气、衣服裤子和室内软装导致的危害。(11)考虑一下你的个人行为对家中别的组员导致的伤害，她们已经吸气被环境污染了的气体。(12)问一下自己你的身心健康对你父母、亲朋好友是不是关键。