以前有营养学家强调，男士小伙伴们常常吃些虾不但能够补肾壮阳，可以养颜美容。今日网编给大伙儿强烈推荐几种十分美味的贝类作法，让男士小伙伴们在一饱身在其中的另外还可以具有补肾壮阳的实际效果，真是是一举两得。

韭菜炒虾肉

原料：苋菜适量，新鲜虾250克，姜片3片。制法：将虾去肠去壳，进行爆香生姜片，放进新鲜虾炒过。苋菜略炒，与虾一起上碟就可以。作用：主治肾亏、勃起障碍等症。

蒸鲜虾

原料：鲜虾15克，海马10克，雄鸡1只，调味料及白汤适量。制法：将雄鸡屠宰后，褪毛及內脏，洗净，装进盆中。将海马、鲜虾用温开水洗净，泡放到鸡脯肉上，加调味料、白汤，蒸至熟烂就可以。作用：温肾补肾壮阳，养血固精强肾。主治阳萎早泄。

酒酿炒大虾

原料：草虾300克，酒酿适量，姜片3克。制法：将草虾去肠洗净放进酒酿中侵泡15分鐘后取下，给油、姜片猛火炒过，调料上碟。作用：主治肾精不足和勃起障碍。通气血，壮阳补肾。

仙茅虾

原料：仙茅20克，大虾250克，姜片2片，盐少量。制法：仙茅用冷水洗整洁。大虾用冷水洗整洁去壳，挑掉虾肠。姜片炒羊肝。把左右原料一起放进瓦煲内，放水适量，低火煲1钟头，添加盐少量既成。作用：主治肾虚阳痿、精神实质

中医养身觉得，虾味甘性温，有壮阳补肾的作用。当代营养专家一致觉得，虾营养成分丰富多彩，人体脂肪、营养元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量很多，还带有雄性荷尔蒙，有利于壮阳补肾。在西方国家，也许多人用白兰地酒浸虾以补肾壮阳，由于此，便不会太难了解为什么扶阳必不可少虾了。

醉虾

原料：虾600克，绍兴酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍兴酒一同煮2分鐘，依据自身爱好，适度加调味料。侵泡1钟头后能够服用。作用：主治肾亏、勃起障碍、性功能下降等症。

干煎蒜子大虾

原料：虾250克，蒜头20克，香辣1中匙。制法：虾洗净，切掉首尾，凉干水。猛油入锅，与蒜和香辣同煎，出锅。作用：强壮腺管，益肾滋阴养血。

这几类虾子的做法有很显著的补肾壮阳的实际效果，自然针对饮食疗法是因人有所不同的的，务必的依据本身的健康状况适量服用，可不可以违背良心的过多服用，导致得不偿失的实际效果，进而对人体导致沒有必需的损害。