鸡蛋，中医学觉得它味甘性平，有养宁心安神、补阴润肺、益气养血息风的作用。而它都是性生活后恢复元气最好是的“还原剂”之一。专家认为，行房后吃上2个荷包蛋或一碗米酒鸡蛋，大大的有助于彼此快速恢复元气。

我国中医科学院西苑医院男科负责人郭军强调，在一些國家，如印尼，女性广泛会烹制各种各样能提升老公性功能的食材。许多印尼大夫也会提议老婆，多让老公在夫妻生活前后左右，喝由鸡蛋、牛乳和纯蜂蜜熬料的小米粥。

郭军表达，在中医学里觉得肾执掌身体动能的贮藏，肾为水脏，因此水生物动物与植物，非常是海鲜产品，就可以入肾。因而大部分的水生动物都有助性功效，如小龙虾、海胆、海叁、贝类、海藻类等。

而动物与植物種子或是味道辛辣味的食材一般也有助性功效，鸡蛋正属该类。鸡蛋归属于入肾填精的药，可以出示夫妻生活的补充，变成恢复元气的“还原剂”。而从营养专家的视角看来，鸡蛋这类高蛋白的食物，是性生活不可或缺的一种营养元素。能够 清除性生活后的疲惫感，且在身体还可转换为精氨酸，提升男人精子品质，提高精子活动率，另外还能加速女性处女膜破了裂开后的痊愈。

郭军提议，为使身体消化道便于消化，鸡蛋最好是蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋全是非常好的食用方法。