五组男人的“数字健康餐”
作者:佚名 来源:壹号两性健康网 2020-02-16 08:15
一、1/2瓣熟蒜防肠癌:肠癌是伤害中年男人身心健康的第三大恶性肿瘤。英国的生物学家科学研究发觉,蒜头具备一定的防肠癌作用,每日半瓣蒜头就充足了。
二、1个iPhone护心减肥瘦身:西班牙生物学家发觉,每日吃1个iPhone,就可将心肌梗塞的发病率降低50%。
三、2个桔子保肝护肝防癌:男人爱暴食暴饮,喜欢味重的食品类,爱饮酒,这种都是对胃导致不一样水平的损害。加拿大学者称,每日吃2个柑橘类,便可让直肠癌的风险性减少50%。
四、2餐黑木耳避免结石:男生患肾结石是女性的二倍。据临床医学大夫观查,坚持不懈每日吃上1~2次黑木耳,4~5天疼痛感可减轻,4周上下结石便可缩小乃至排出来。每星期吃2次黑木耳还可具有避免结石的功效。
五、3.5杯果汁降低一半心肌梗塞风险:医生专家觉得,一个人每日食用三杯半鲜榨橙汁
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