俗语说“一根葱，十分钟”，葱是我们平常烹饪食材时十分常见的调料，提及葱能壮阳，究竟有啥依据呢?原本葱不但能壮阳，也有一些十分好的健康保健成果。

第一大功效：壮阳

小葱中含有挥发油，还含有二烯内基硫醚、草酸钙，此外，还含有人体脂肪、糖原、胡罗卜素等、维他命B、维他命C、维生素b3、钙、镁、铁等成份。适度服食能确保身体生长激素一切正常代谢，还能合理刺激欲，从而具有壮阳补阴的作用。

男士每星期吃3次小葱或细香葱，即能够超过壮阳补阴的作用。

第二大功效：出汗抗菌

小葱有挥发油，触碰时还会嗅到刺激味儿，能刺激性人体皮脂腺，超过出汗热管散热之作用。而葱中含有大蒜素，具备显著的抵挡病菌、病毒感染的作用，特别是在对痢疾杆菌和肌肤细菌抑止作用更强。

第三大功效：防止癌证

阿拉伯胶可显著地降低肠癌的产生，而小葱中含有阿拉伯胶，因此具备防癌的实际效果。另外葱内的蒜辣素还可以抑止肿瘤细胞的生长发育;葱还含有营养元素硒，可减少胃酸内的亚硝酸钠含水量，对防止直肠癌及多种多样癌证有一定作用。

第四大功效：提高胃口

葱像圆葱一样，含烯丙基硫醚，这类化学物质会刺激性胃酸的代谢，能推动胃口。

第五大功效：左室毛细血管

小葱中还含有丰富多彩的维他命C，能够左室毛细血管，加快新陈代谢，还可避免心率上升引发的头昏，使人的大脑维持灵便，并预防老年痴呆。老年人平常能够适度食用。

第六大功效：降低胆固醇

小葱也有一种奇妙的功效，能够降胆固醇，常常吃葱的人碳水化合物会比别人平稳。

平常菜中常常品尝到的小葱居然有那么好的功效，可是小葱也是一定的常见问题， 身患消化道病症非常是溃疡病的人不适合多食，过多食用葱还会损害眼睛视力，假如和纯蜂蜜、红枣、杨梅酒和黑水鸡一同食用，会造成副作用。