人到四十健康保健好，控制夫妻性生活。补肾但不必太寒性的。相关小乌龟、鹿、地黄、制首乌等成药是的滋补养生腰肾保健药物，对补肾有益处。那麼男人吃什么物品能够补精补肾壮阳，我们一起来看一下。

一、补肾固精。虾――虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、补精，催乳之功。凡病久气血虚、气短乏力、不思饮食搭配者，都可以将其做为滋补食品。人常食虾，有强身壮体实际效果。

二、淡菜――淡菜别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用男子勃起功能障碍、频繁遗精、勃起障碍、房劳、解渴等症。男子常吃可健壮人体提高性功能。

三、羊胎素补精补肾壮阳：羊胎素它带有多种多样抗原及干扰素栓，另外带有多种多样生长激素，多种多样有使用价值的酶和含糖量，及其促血细胞生成素、不饱和脂肪酸等，具备免疫力功效，能提高人体抵抗能力。具备补肾益肾，益气补血作用。

四、泥鳅――泥鳅含蛋白质食物、人体脂肪、维他命A、维他命B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年人男子常吃泥鳅可滋补养生强身。

五、鸽肉――白鸽的繁殖率很强，性欲望极强，雌和雄配种很频密，它是因为白鸽的雌激素代谢非常充沛引发，因此大家把白鸽做为扶持气血强身妙品，觉得它具备滋补肾精、健壮性功能的功效。白鸽蛋的作用更胜过白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，带有丰富多彩的蛋白、维他命和铁等成份，它的营养成分很高。下列饮食疗法对强精补肾有不错的实际效果。