从胃肠作用看来，老人要比年青人弱一些，更非常容易出現胃胀气状况，它是消化不好的主要表现。一般老人胃胀气，一般会给予健脾益气，助消化吸收的药品，如甘松、砂仁等，实际上喝汤就可轻轻松松减轻老年人消化不好造成的胃胀气状况。

羊肉粥

新鮮瘦削牛肉250克，切一小块先炖烂，再和粳米同煮粥，每天吃2次，己方能益气，温胃止疼。适用老年人血气亏本、阳气虚、畏寒畏冷、脘腹痛疼病症者。

猪小肚粥

将猪小肚100g切成细丝，和100g粳米同煮粥。每天2次，己方健脾与立，可医治脾胃虚气弱、食欲不佳。

砂仁粥

先用粳米100g煮粥，十分钟后，再将砂仁5克研粉放进粥中，粥熬成就可以服用，一日2次，有暖肠胃、通滞气、热管散热止呕之效，适用胃痛、撑胀、呕吐症状者。

佛手粥

佛手20克，煎汤去渣；粳米100g，放水适当，煮粥。粥成后加老冰糖，划入佛手汤稍煮就可以。每天食2次。己方具备芳香健脾开胃、理气止痛之效。适用老年人胃弱、消化不好、呃逆、胃痛者。

老人胃胀气好难过，喝汤就可轻轻松松减轻。另外在平常日常生活要留意饮食搭配定时执行定量分析，易于消化，以营养丰富、高热量食物易于消化、非刺激食品类主导，进餐少食多餐、不容易太饱，忌吃凉性与辛辣食物，禁喝大量咖啡、酒水和抽烟等。此外，合理安排时间，确保充足的睡眠和歇息，防止发火和情绪激动