老人要想完全除去脸部的老年斑，一定要寻找造成色素斑的缘故，才可以多方面处理反跳难题，外用美姿尔尽管效果好，但只是当时的漂白剂，不能根除，非常容易反跳，并且许多 外用去斑产品都带有生长激素或重金属超标，对肌肤损害较为大。去除老人斑何不试一下合理饮食。

茄子

茄子带有丰富多彩的维生素A、B1、C、D，蛋白和钙，能使人体血管越来越绵软。茄子还能散淤血，故可减少心脑血管堵塞的概率，而多吃些茄子，老人斑会显著降低。

番茄

每日喝一杯番茄汁或常吃西红柿，对去斑有不错的功效。由于番茄中带有丰富多彩的硫辛酸，硫辛酸能抑制色素，进而使沉着冷静的色素减退或消退色素斑主要是内分泌紊乱、工作压力过大、睡眠质量不好等內部缘故造成的色素斑。

维生素

老人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应宜多吃维生素E丰富多彩的食材，如食用油就是说维生素E最好是的食材来源于。除此之外，黄豆、白芝麻、花生仁、核桃仁、葵瓜子、动物肝、鸡蛋黄、鲜奶油及其苞米、浅绿色蔬菜水果，均带有丰富多彩的维生素E。

老人斑病人在饮食搭配层面的5点留意：

1、最先要调节食材中脂肪的成分，即每天不可超出50-60克;

2、要荤素搭配有效配搭，最好是把动物脂肪和绿色植物脂肪的摄取量把握在1：2上下。

3、多吃些新鲜水果及新鲜水果。如：番茄、青柠檬、鲜红枣、白芝麻、核桃仁、薏仁米等。

4、常服用一些抑止脂肪过氧化物的药品，如维生素E、C、B2及其胱胺酸等;维生素C能抑制新陈代谢废弃物转换成有色板块化学物质，进而降低色素的造成;维生素E能推动血液循环系统，蛋白可推动肌肤内分泌系统。

5、少食油腻感、辛辣食物、粘带食品类，忌酒烟，不食用太浓的现磨咖啡。

权威专家提示，除开在饮食搭配层面要留意，其他例如适度报名参加户外活动，防止长期太阳光曝晒等，此外，敲打并推拿手臂来改善肤质血液循环系统等，都是防止和延迟老人斑有益处。