打牌尽管是一种赌钱，在老人眼中，大部分的打牌变成她们的解闷。她们平常闲着没事，跟一些老年人朋友坐着一起采点小牌，也是为平凡的生活加上了少量趣味性。今日网编就而言说老人打牌的优劣。

打牌适当有利心身

1. 减缓老人老年痴呆症：由于打牌务必要还记得牌上的字，也有抓牌的顺序，这种主题活动能刺激性头部，对记忆能力有协助。

2. 提升思维能力：打牌必须集中化精神实质，人要是集中注意力做事情，动能就耗费的快，并且还能提高专注力。

3. 使上身更灵便：根据搓麻将，能协助一些上身肢体动作有阻碍的老人活动筋骨，尤其是两手，在搓麻将的另外，敌人部的穴道开展了推拿。

4. 推动人和人之间沟通交流：自动麻将桌是最好是的互动平台，让较为内向的老人开展社交媒体。

因此，适当打牌能减少老人老年痴呆症的概率。

长期性打牌也会引起病症

老人身体弱，打牌是一件很耗费精力的事，长期性处于打牌情况，人要处于过度紧张，使头部血肿，全身血液循环系统丧失融洽，进而出現头晕目眩、头疼、头晕眼花、记忆力下降、身体 发麻等不适感病症。而老人腰疼部也会因长坐出現各种各样难题。

打牌还要倒计时

老人眼睛视力不太好，而打牌是必须注意力不集中，长期性注意力集中，非常容易造成眼疲劳。因此老人打牌一定要选透气性光亮的自然环境，時间也不可以长时间，一般以三个钟头最大限度。半途老人能够趁尿尿，主题活动一下身体。

长期性打牌也伤肝 5类人不适合打牌

1. 血压高、冠心病人。打牌会让人疲劳，一些情绪低落的，情绪还会继续此起彼落，这对心血管及心率都是有影响，长期性这般，还会继续引起脑颅损伤意外、心梗、心梗、心率失常，乃至卒死。

2. 糖尿病患者。尿毒症也是心身疾病，心理应激要素更会令血糖浓度上升，并且糖尿病患者大部分有意向、脑、肾的并发症，应防止消极情绪的刺激性，也要避免劳累过度。

3. 甲亢病患者。甲状腺囊肿功能较为亢奋的患者原本就非常容易兴奋，因此一定要防止疲劳。

4. 慢性肾炎、肾盂炎及肾功能衰竭患者。有肾炎的患者要加多留意自身的身体，长坐会加剧病况。提示老人们，即使打牌一直蹲着，也一定要多饮水。

5. 消化道溃疡患者。人到打牌时，非常容易处于应激性，马上会导致胃液代谢提升，加剧溃烂痛疼。

跟亲朋好友坐一起打牌确实是一件开心的一件事，可是老人要重视自身的身体，在時间上一定要严控。