引言：据《福建老年报》报导，常应用拐杖的老年人盆友非常容易把身体重心点倚在拐杖上，背慢慢驼向拄拐杖一边，颈椎骨往前歪斜。时间长了会造成颈肌漫性筋膜炎，别名“拐杖颈”。此外，挑选高度合适的拐杖，也可以降低“拐杖颈”产生。

据《福建老年报》报导，常应用拐杖的老年人盆友非常容易把身体重心点倚在拐杖上，背慢慢驼向拄拐杖一边，颈椎骨往前歪斜。时间长了会造成颈肌漫性筋膜炎，别名“拐杖颈”。其主要表现为颈肌疆硬、酸疼，主题活动头颈时有磨擦和声响。

长期性应用拐杖的老人，可常见热纯棉毛巾敷颈部，敷热可使收拢的颈毛细管扩大，有利于机构中化学纤维渗出液分解代谢入毛细血管。痛疼显著者可用劲轻按“手三里”穴道(肘纵纹最深处向下两指宽处)，“手三里”与颈椎骨息息相关，轻按可显著缓解疼痛。

此外，挑选高度合适的拐杖，也可以降低“拐杖颈”产生。选拐杖以人站立双手当然松驰时，拐仗高度与手、腕交汇处肌肤纵纹一致为宜。

俗语说:“三分医，七分养，十分防。”由此可见健康养生的必要性。在许多 人的意识里只能老人才必须健康养生，其实不是，健康养生是条悠长的路，越快踏入这条道路，获益越多。掌握大量中医学养生小知识请进到：中医养身编辑推荐：老人长期用电脑不好身心健康

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