引言：除开上边重中之重提及的五个字外，老人还忌“猛”忌“急”。高芳强调，许多 情况下，身患心血管病症或脊椎病的老人，会由于急着站起，忽然更改姿势造成头昏而跌倒，因而，老人站起时要缓要慢，干活儿时用力也不可以过猛。

这在老年人的身上较为广泛，例如小发烧感冒拖成重肺部感染就司空见惯。高芳说，老年人抵抗能力不高、人体的适应能力和自身调节工作能力也都较为差。因而一旦受凉感冒，医治不立即，就非常容易变为上呼吸道感染，严重危害性命。更不便的是，老人在被病原菌感柒、炎症后，其临床医学临床症状一般 主要表现不典型性，多见精神怠倦，没办法引起重视和留意，贻误病况，小问题拖成重大疾病的状况经常发生。

因此，高芳提议，老年人以及家属应多掌握一些老年康复有关专业知识。假如老年人觉得浑身酸软、乏力、精神怠倦等，要立即开展人体调养，如果是初发发烧感冒，能够 服食感冒冲剂、多饮水，多歇息，饮食清淡些。假如历经调养后，状况都还没改进，并且出現了干咳等病症，就需要尽快看医生医治，以防贻误病况。“秋立冬和冬入春是老人容易生病的季节，应分外留意健康保健。”

除开上边重中之重提及的五个字外，老人还忌“猛”忌“急”。高芳强调，许多 情况下，身患心血管病症或脊椎病的老人，会由于急着站起，忽然更改姿势造成头昏而跌倒，因而，老人站起时要缓要慢，干活儿时用力也不可以过猛。

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