老母鸡汤

老母鸡汤所带有的一些独特化合物具备很好的提高咽喉部血液循环系统和鼻孔粘液分泌的主要用途。因而，感冒初起，喝些老母鸡汤能够合理地清除呼吸系统中的病毒感染，使呼吸系统恢复过来情况，进而推动治愈。大蒜

大蒜有抗病毒治疗及消肿的功效，在临床医学上也常见于传染性疾病和消化系统疾病的治疗。常常服用大蒜能防止感冒，如果是初发环节，例如出現嗓子疼咳嗽、流鼻水等病症，立即吃些大蒜能促进人体出汗，将感冒病毒感染“抹杀在摇蓝中”。

生姜

生姜具备祛毒除菌的功效，平时我们在吃皮蛋或鱼蟹等水产品时，一般会放入一些生姜沫、生姜水。生姜中的姜辣素进入体内后，能造成一种抗氧化性本酶，它有较强的应对氧自由基的本事，比维生素E也要强得多。青少年儿童吃生姜能够美容护肤，美少女吃生姜能够使面色红润，更为填满青春的活力!此外生姜的主要用途也很普遍，可用以脾胃虚弱，食欲不佳，恶心干呕，或痰浊恶心呕吐，胃气不和的恶心呕吐;寒症或寒痰干咳;感冒寒症，肢冷发烫，鼻塞头痛。

干辣椒

辣椒中带有丰富多彩的维他命C、胡罗卜素、叶酸片、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具备抗感染及抗氧化性功效，有利于减少心肌梗塞、一些恶性肿瘤以及他一些随年纪提高而出現的特殊病种的风险性;在好多个人体试验科学研究中发觉，有辣椒的饭食能提升身体的卡路里消耗，协助减肥瘦身;上年一篇发布于《英国营养学杂志》上的文章内容也强调，常常进餐辣椒能够合理减缓主动脉粥样硬化的发展趋势及血夜中蛋白的空气氧化。除此之外，之前大家会觉得，常常吃辣椒将会刺激性胃里，乃至造成胃炎。但客观事实恰好反过来。辣椒素不仅不容易造成胃液分泌的提升，反倒会抑制胃酸的分泌，刺激性偏碱粘液的分泌，有利于防止和治疗胃溃疡。

柑桔

柑桔汁含有柠檬酸钠、碳水化合物(碳水化合物食品类)、糖分、人体脂肪、多种营养元素(维他命食品类)、钙(钙食品类)、磷、铁(铁食品类)等营养元素。一样具备清热去火，防止感冒的功效。

蜂蜜

蜂蜜，尤其是含有蜂皇浆的蜂皇浆蜜，带有生物活性化学物质，能总体或部分刺激性免疫能力，并能提高中性化白血球低与巨噬细胞的炎症介质，提升人体对外部病原菌的抵抗能力。坚持不懈每天服用2至3次蜂蜜(每一次30克上下)的人，对病毒性感染感冒的抵抗能力能提升3至4倍，不容易感冒。针对已感冒以及它病毒性疾病的病人，服用蜂蜜，也有益于康复治疗。

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