老年人易造成孤独感，造成一些心理健康问题，实际上老年人要想益寿延年，要留意塑造老人心理状态，老人心里健康是老年人生活中最重要的难题之一。那麼老年人如何塑造心里健康呢？什么事儿有利于老年人心里健康呢？下边就用心听网编的详细介绍吧。

生活自理

老人的生活要自理，平常自身洗一洗衣服裤子，烧烧饭食，还能够报名参加街道社区机构的各种趣味运动和国际象棋赛事。可别小瞧这种不值一提的主题活动，针对老年人的身体十分有利。在平常生活自理中就获得了锻练，有利于身体的身心健康。