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老人“拉耳”有哪些好处

作者:佚名 来源:壹号两性健康网 2020-05-05 12:47

肾是身体关键内脏器官之一,乃先天之本。肾脏功能是不是一切正常,对身体健康拥有 至关重要的功效。中医五行理论则觉得,肾主藏精,通窍于耳,治疗慢性肾脏病的穴道有很多在耳朵。因此常常开展一些两耳锻练法,可具有健肾壮腰、养生保健延年的功效。

一、提拉耳垂法双手食指放耳郭里侧后,用食指、大拇指提拉耳郭、耳垂,自内向型外提拉,技巧由轻到重,伸展的能量以不感痛疼为限,每一次3-五分钟。此方法可并治头痛、头晕目眩、精神衰弱、耳呜等病症。

二、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮左右往返推摩,直到耳轮血肿发烫。此方法有益脑、强肾、聪耳、清目之功,可预防勃起障碍、尿频尿急、严重便秘、腰腿疼、脊椎病、发慌、胸闷气短、头疼、头晕目眩等症状。

三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊顶尖,往上提揪、揉、捏、磨擦15-20次,使部分发烫泛红。此方法有镇定、止疼、清脑清目、降烧、抗敏、护肾等作用,可预防血压高、失眠症扁桃体炎和皮肤疾病。

老人“拉耳”有哪些好处

老人“拉耳”有哪些好处

四、搓弹两耳法双手各自轻捏两耳的耳垂,再搓摩至泛红发烫。随后扯住耳垂拉下去,再放开手让耳垂弹回去。每日二三次,每一次20下。此方法可推动耳朵里面的血液循环系统,健肾壮腰。

五、双手拉耳法右手过头上往上伸展右边耳朵里面数十次,随后左手伸展右耳数十次。这一锻练还可推动颌下腺、舌下腺的代谢,缓解喉咙疼痛,治慢性咽喉炎。

六、双手掩耳法两手掌掩两耳廊,手指头托后脑壳,用食指压中拇指弹击24下,可听见“轰隆”之声,还击“天鼓”。此刺激性可活跃性肾脏功能,有益脑、清目、强肾之作用。

七、全耳按摩手法双手手心磨擦发烫后,向后推拿腹面(即耳反面),再往前翻折推拿反面,不断推拿5-6次。此方法可经络疏通,对肾脏功能及满身内脏器官均有养生保健的功效。

老人“拉耳”有哪些好处

八、双手扫耳法以双手把耳朵里面由后边往前扫,这时候会听见“嚓嚓”的响声。每一次20下,每天多次,要是长期性坚持不懈,定能强肾运动健身。

之上八法,可依据每个人所需挑选,或单项工程或几类相互配合开展,要是能坚持不懈,一定能接到理想化的实际效果。

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