花眼让老人的生活起居越来越更为不方便，必须从容应对这个问题，而不是放着不管。怎样预防花眼？网编小结了几个方面，期待对你有一定的协助。中医学把花眼称之为“能远怯近症”，意思是眼睛看远方较清晰，看离近模糊不清。中华民族医药学觉得，眼睛视天地万物的作用是取决于五脏六腑元精的濡养，而五脏六腑的元精均藏于肾，只能肾精足，肾气充足，眼睛才可以获得充足的营养成分，充分发挥一切正常作用。

人到中老年人，阴精不够，肾气始衰，故视近不清，望远模糊不清。有些人伴随头疼眼睛痛，有叠影串行通信。若不留意调理，饱饿紊乱，目力劳累过度，悲泣抑郁症，贪淫恣欲，则加剧损耗阴精。阴精亏而阳火盛，阴精之水不可以治服阳火，阴阳失调，火水不好，致目力变弱。以便避免眼花的太早出現和过快发展趋势，最先应革除欠佳生活方式，要起居有常，精神实质愉快，不过多用眼，适度健身运动。下列方式 可参照采用：

1药茶保健法

中药调理的基本要素是“壮水之主，以制太阳”。医治宜补肾壮阳滋阴，益肾清目。如黄菊花、天门冬、生地黄、决明子茶、淮山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药，既可煎汤服，又能作奶茶。中药简单茶疗方：如枸杞子决明茶，取枸杞子、草决明各12克，以新开的小水泡好，不断饮服，可接到滋补养生肾脏、清热去火的作用。枸菊绿茶叶：用枸杞子、黄菊花、绿茶叶沏水喝，枸杞子适度多一些，到英式下午茶没有颜色时将枸杞子吃下。中药方剂可选明目地黄丸、石斛夜光丸等冬常服，留意吃药期内不适合进餐朝天椒及酒水食品类。

2、中药熏洗法

许多人倡导中药浴，即用黄菊花、桑树叶、竹叶等煎水，趁着热先以蒸气熏眼，待温度后，再以药液洗眼睛，可做到清热去火的作用。

3、运目眨眼睛法

平常一有时间就运用眨眼睛来振作、维护保养眼外肌。另外用双手轻轻地搓上眼睑，提高眼球的滋养;闭上眼时不遗余力抬头挺胸，双眼闭紧一会再释放压力。这般不断实际操作。常常主题活动眼球，能推动眼内血液循环系统、推拿主题活动眼睛晶体和睫状体，益眼作用甚高。

4、推拿清目法

每日醒来后和睡眠前，用双手的中拇指指向太阳穴位置，右手无名指指向鱼腰穴，小拇指指向攒竹穴，闭上眼，适度有节奏感地施压，轻按时有点转动姿势，每一次推拿五分钟，能消除眼外肌疲惫，使眼睛光亮。

5、搓揉头发法

头顶部有很多能使眼睛光亮的穴道，用双手抱头，搓揉头发各部，能使保持清醒，眼睛光亮。也能用敲鼓法，即用双手指肚敲击头的各部。

6、导向吐纳法

腰部伸直，用鼻部呼吸，吸到最大限度时闭紧眼睛，再用口往上渐渐地出气。那样做不仅能使眼睛光亮，还能治疗落泪。

7、凉水洗眼睛法

早晨醒来后，用冷水洗脸、洗眼睛。最先把脸浸在凉水中1～2分钟，睁开眼睛，眼球不断地在水中旋转，不断做几回以后擦拭。随后再用双手轻轻地搓面部及眼外肌20～40次。长期性坚持不懈，实际效果尤佳。

8、开水敷眼法

每晚睡前，用40～50℃的温温水洗脸。洁面时先将纯棉毛巾侵泡在开水中，取下来不必拧得太干，马上趁敷热在前额和眼睛位置，头往上仰，双眼临时轻闭，敷热1～2分钟，待溫度减少后再自来水洁面。

9、用眼惜目法

一要留意目勿妄视，目妄视不但耗精，并且损神。在日常生活中要防止强光照对眼睛的刺激性，如不能注视自然光、电弧焊接光、强电闪、迪吧的激光器等。二要留意目没多久视，《内经》强调：“久视伤血。”在工作中、学习之余，宜常静座、养目;去看书书写或看电视剧不必延迟时间过长。在留意用眼卫生的另外，要防止多食辛辣食物含有刺激性的食物，还应常做眼部保健操等，以清除眼睛疲惫。