许多人到下午午睡的時间都是喜爱睡一会觉，那样自身中午的活力就会更为圆润，有益于中午工作中的高效率，但是公司办公室里边哪能有那麼多午睡的地区，因此绝大多数的人挑选立即在桌子趴着睡！那麼，男生趴着睡有什么伤害呢？看了下边这10大伤害之后你要敢吗？

1、加剧疲倦

趴着睡眠不可以使身体获得完全释放压力，身体的一些全身肌肉群、皮脂腺、肌肤会还是处于过度紧张，导致睡完觉后不但沒有精力充沛的觉得，反过来将会会觉得更为疲倦。

2、发麻酸痛

趴着睡有时候还会导致身体各位置出現不适感。如头顶部长期枕在手臂处时，手臂的血液循环系统遇阻，神经系统传输受危害，非常容易出現手臂发麻、酸痛等病症。

3、患脊椎病

针对沒有标准下午躺在床上入睡的，尽量不要枕着手臂低头趴着睡觉。由于埋着头会导致颈椎骨的曲度与一切正常的生理学曲度反过来，肩头颈的全身肌肉也会因长期维持一个非常态的姿态而肌肉僵硬，因此非常容易患脊椎病。

4、引起胃病

趴着睡最先危害的就是说消化道。这由于身体在餐后最少必须1个钟头才可以把胃里的食材排尽，躺着非常容易导致胃里被压迫，提升肠蠕动的承担，非常容易导致胃里的腹胀，减少胃里消化吸收食材的工作能力，进而危害身体营养成分的消化吸收。

5、频繁遗精

趴着睡觉是非常容易导致频繁遗精。长期性趴着睡会压迫阴襄，刺激性男性生殖器，非常容易导致频繁遗精。频繁遗精会导致头昏、背疼、身体疲乏、精力不集中，比较严重得话还会危害一切正常工作中生活。年青人原本就对阴茎刺激性反映比较敏感，更不必采用这类睡觉姿势。也有，频繁遗精的人还要小心这类睡觉姿势加剧病况。

6、伤精损精

男士长期性趴着睡会降低精子质量，男士的阴襄是男性精子的小型冰箱，它必须维持一个稳定的溫度，那样才有益于男性精子的转化成，而假如男士长期性趴着睡会使阴襄溫度上升，又不易立即热管散热，当然对男性精子生长发育有一定的危害。都还没娶妻生子的年青男士盆友必须留意了。

7、视力下降

电脑前而睡通常醒之后出現短暂性的视力下降，这由于电脑前晚上睡觉压迫来到眼珠，导致眼压过高。长期性这般，会使眼珠涨大、眼轴提高，产生深度近视，另外也非常容易提升青光眼的患病率。

8、压迫內脏

躺着非常容易压迫內脏、使呼吸困难。男性采用仰卧或右边位睡觉姿势，既不压迫精囊腺，都不压迫心血管（左边位会压迫心血管），对身体最好是。躺着时好几处神经系统会遭受压迫，心里抑郁、不安稳。

9、面部形变

趴着睡觉，长期性压迫手臂和面部，会危害一切正常血液循环系统和神经系统传输，使双臂、面部麻木乃至觉得酸疼，假如不用留意，時间长了会转变成可逆性神经痉挛或使面部形变。

10、抵御降低

人到熟睡以后，满身代谢率缓减，特异性免疫作用亦随着降低，导致人体抵抗能力减少。满身皮肤毛孔都处在伸开情况，假如不留意防寒保暖，醒来时后，通常会出現鼻子堵、头昏等病症。

网编之前也很喜爱趴着睡，感觉那样的入睡方法方便，但是有一段时间每次醒来就打嗝儿，觉得腹部里边一直有许多气，因此就在网上购买了一个U型枕，那样入睡的那时候就不一样躺着了，人舒适了歇息也更加好。无论你挑选哪些的方法午睡，可是趴着睡有那么多弊端，大伙儿也尽可能别挑选这类睡觉姿势了。