针对男同胞来讲，包皮过长一定不容易生疏，这类生理学状况在男性中出現的頻率极高，不但伤害本身泌尿系统的身心健康，还会对夫妻之间的夫妻生活造成不好的危害，因此，身患包皮过长的男性尽量要高度重视起來，在生活中也是要留意以下这种关键点。

1、要勤换内裤

多备几个内裤，不必一条内裤一个星期的穿，数最多不超出二天要勤换一次内裤，特别是在是夏季，行走乘车都容易出汗，不勤换内裤，不但会异味重，还可能会致使发炎。

2、要勤冼澡

勤冼澡并不是给你跑进洗澡间“洗刷刷”一下就出来，要用冷水清理一下私密处，以防分必物沉积导致尿道发炎感柒。

3、要防止长期性久坐

长期性久坐就会造成下身透气效果不佳，气体不可以非常好的商品流通，因此，不必一坐着就是说一整天，多站立起来走一走，透透风。

4、要留意避免包皮嵌顿

它是包皮过长的会造成的一种状况，会造成浮肿，延迟时间越长还会造成阴茎龟头缺血性，乃至萎缩，要高度重视。

5、要穿比较宽松牛仔裤子

如今许多男性盆友喜爱穿紧裤，看上去是挺漂亮，可是对人体的损害是挺大的，因此，无论是内裤還是外穿裤，都尽可能穿比较宽松型的，有益于身心健康。

权威专家表达：男性包皮过长就非常容易造成包皮垢的滋长，就非常容易造成细菌性感染，还非常容易造成梦遗。因此包皮过长的男性一定要留意维持私密处环境卫生，在洗澡的时候应尽量的将包皮过长翻上去，洗掉包皮垢，不必嫌不便或过意不去。