- 牛肉十益处最利男人健康
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牛肉含维生素蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质...2020-02-17 18:51
- 30岁男人必知的为食之道
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30岁的男人，正处在事业得意的时候，可能工作起来废寝忘食，也可能常常被包围在宴请中，山珍海味、鱼翅燕窝也会吃得过度。松子是重要的食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。2020-02-17 18:43
- 菠菜是“男人的最佳食物”
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文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。当然，菠菜对于男性来说，更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成，提高血携氧量，从而加快血液循...2020-02-17 18:42
- 饮白酒过度易导致急性胰腺炎
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每年秋冬季节是急性胰腺炎的高发期，这与饮酒、秋补和胆囊疾病高发有关。男性日饮白酒别超过60克北方地区的老百姓有秋季抓秋膘、享受美食的习惯，而这时也是急性胰腺炎的高发期。以往70%以上的急性胰腺炎是因为过量饮酒所致2020-02-17 17:41
- 男人要喝什么茶可养眼保肝护肾？
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针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。老烟枪罗汉果泡水抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病...2020-02-17 16:54
- 老年男性调养吃点驴肉
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驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18．6克，脂肪0．7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13．6毫克，还含有多种维生素及微量元素。中医中记载，阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等...2020-02-17 17:38
- 男人食鲈鱼既能补肾又益筋骨
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性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。凡肾虚之人，宜常食之。黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有...2020-02-17 10:52
- 晚上吃太饱危害挺大
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人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的...2020-02-17 11:39
- 男人体内必需的“护法”元素
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硼：前列腺之宝硼摄入量大的男性，患的几率比摄入量小的男性低65%。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2克至4克，这种脂肪酸有一定的鱼腥。硒：有助于男性抗癌试验证明，饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。2020-02-17 11:25
- 要宝宝前，男人要多补充“活力素”
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在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。故孕妈妈在怀孕前应当对自己...2020-02-17 09:36
- 鸡蛋虽好，也不能贪吃哦
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鸡蛋含丰富的优质蛋白，平均每100克鸡蛋含13克蛋白质，其中的蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，容易引起高胆固醇等心脑血管疾病。2020-02-17 10:04
- 送给男人的营养小贴士
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那是因为那些零食，也含有大量的热量，我们只是低估了垃圾的能量级而已。冰激凌还好，减肥志士们知道少吃冰激凌这东西喝多了怎么都不是好事400毫升的热量达215卡路里。喝茶的工夫越来越少，就是酷爱功夫茶的福建人，也省了好多工夫。2020-02-17 10:28