- 老人便秘吃什么 这些食疗技巧要牢记
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改善老年人便秘食疗方法每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁,能保持粪便中的水分,使大便软润。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。1、肠蠕动缓慢:老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥...2020-03-27 07:57
- 吃茄子对老年人好 可减少老年斑
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不管年老还是年轻，爱美之心人人有，但老年人往往因为血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现老年斑。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生...2020-03-27 08:24
- 蔬菜烹调不当或导致中风 老人应该如何吃菜
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很多人认为高血压、高血脂、喝酒、吸烟是引起冠心病、脑中风等慢性疾病的元凶，临床上有一些脑出血、脑栓塞的病人血压、血脂指标都正常，也没有吸烟、喝酒的不良嗜好，但不少病人血浆中的同型半胱氨酸增高。饮食当中的B族维生素B12、维生...2020-03-26 08:29
- 老人如何软化血管 这些食物应多吃
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西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减...2020-03-26 08:06
- 老人过量吃鸡蛋会怎样?
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鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，营养学家建议，每人每天最少要吃一个鸡蛋，但也不是吃得越多约好，吃多了会对健康不利，尤其是老年人。鸡蛋吃太多会出现“蛋白质中毒综合征”因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂，是老年人心脑血管...2020-03-25 15:30
- 中老年人消化不良要注意哪些饮食习惯呢？
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预防中老年人消化不良，一定从日常生活习惯，以及饮食上好好预防和注意。定时解便是预防便秘的重要方法，而情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。2020-03-25 08:15
- 老人不能吃这三类食物 具体是哪些呢
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饮食对老人的健康是有一定的作用，随着我们人口的老龄化，我们社会当中的老年人正在逐渐的增加，所以老人的饮食成为了当前比较热门的话题。随着年龄的增长，我们老年人的味觉和消化功能会产生一定的下降，所以为了满足自己的食欲，很多的...2020-03-25 08:38
- 老年人安全泡温泉要注意哪些事项 这些要了解
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气温下降，寒气逼人，很多老年人都喜欢去泡温泉，希望促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。火箭军总医院感染性疾病科副主任医师武涧松说，因为老年人身体机能逐渐减退，高血压、糖尿病等各种基础病较多，泡温泉要格外注意。2020-03-24 08:11
- 秋冬季吃地瓜对老人的身体好 有哪些注意事项
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这个对老人的抵抗力也是不错的改善和预防，红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延...2020-03-24 08:43
- 老年人吃蜂蜜有哪些好处
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据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人食用，所以有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。老人经常吃蜂蜜，可迅速补充体力，...2020-03-23 08:05
- 老人保护眼睛有何妙方 有什么方法可护眼
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3、对老人眼睛伤害程度最大的莫过于眼疾，青光眼、白内障、眼底黄斑变性、角膜炎、视网膜病变等疾病在老年人群中发病率都比较高，因此发现这些眼部疾病要及时治疗。猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为维C之王。2020-03-23 08:02
- 如何预防耳鸣？老人可以通过这些食疗方法
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常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含468毫克铁，虾皮165毫克、海蜇皮176毫克、黑芝麻263毫克、黄花菜126毫克、黑木耳119毫克、苋菜105毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4-6毫克。2020-03-22 08:16