- 猕猴桃老人能吃吗？ 日常吃水果要注意什么？
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老年人经常受便秘的困扰，猕猴桃可以帮助预防老年性便秘。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。5、患有心脏病以及水肿的老年人吃水果禁忌。2020-03-24 08:35
- 咖啡因造成血压升高 老人最好少喝咖啡
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无论是不是高血压患者，摄取咖啡因之后，都会造成短暂但剧烈的血压上升，目前还不确定其中的原由，但有些研究员认为，咖啡因可以阻挡一种帮助动脉扩张的荷尔蒙;由于每个人对咖啡因的反应不尽相同，高血压患者可直接谘询医师，确认自己是否...2020-03-24 08:42
- 坚持泡脚可以治疗老人的风湿吗 用什么泡
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不少患风湿病的老人都认为坚持泡脚可以起到一定治疗作用，这是真的吗？风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。广义上认为凡是引起骨关节,肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。2020-03-23 08:28
- 老人晨起做这六件事 可以延年益寿
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有的老人因缺钙容易抽筋，平时锻炼时不妨手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两条腿轮换甩动，每次甩80至100下为宜，注意频率不要过快。老人晨起，可以先做一些保健运...2020-03-23 08:09
- 专家推荐：夏季老人自我保健的方法
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夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。夏季人体排汗多，营养消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。2020-03-22 08:31
- 老人戴假牙也要注意保持口腔卫生 这些要点你注意到了吗
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出现这种情况时，专家建议多吃些水果和蔬菜，补充维生素C。由于老年人的口腔自我修复能力降低，加之在失牙过程中营养不良，所以会使胶原蛋白合成减少，微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。要想解决这个问题，补充维生素C是关键。2020-03-22 08:44
- 老人运动前做好充分的准备 如何运动健身才有效果
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对于身体机能开始慢慢退化的老人来讲，坚持运动、锻炼对身体是有一定好处的，那么老年人怎么健身运动才有效果呢？老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量...2020-03-21 10:59
- 老人头晕是小事吗？专家有说法
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有的老年人觉得上了年纪以后，出现一些毛病很正常，于是放任不管，这样就容易让小病发展为大病。颈部增长挤压颈部椎动脉导致脑供血不足，应检查是否是颈椎病导致而成。5、脑动脉硬化病脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供...2020-03-21 11:44
- 老年人手抖是怎么回事 这些情况要警惕
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手抖通常分为生理性手抖和病理性手抖。病理性手抖常是某些疾病的征兆，主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。运动性手抖是指在运动时出现的手抖，手接近目标时抖动加重安静时不太明显，常见于脑部病变，典型的疾病如原发性震颤。2020-03-20 08:07
- 老年人腰腿疼怎么办？6个妙招助你改善
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对于老人来说，腰腿疼疾病病发率十分高，想要改善，就必须采用相关办法。老年人腰腿疼占医院骨科门诊的总量的1/3以上。老年人腰腿痛怎么办呢？老年人腰腿疼怎么办？但卧床超过一周的时间，腰部负责保护与稳定椎体的内层肌肉会萎缩，因此，...2020-03-20 08:06
- 老人鼻炎的症状是哪些 老人预防鼻炎记住几点
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老人身体机能开始退化，身体抵抗力和免疫力都没有年轻人好，因此，老人容易受到各种疾病的侵袭。老人鼻炎症状三：鼻出血：由于老年人粘膜萎缩，腺体分泌功能减退而造成的表现为易鼻出血、嗅觉减退等症状。老年人还因皮肤和粘膜的屏障作用...2020-03-17 08:40
- 老人骨折以后要注意什么？ 老人骨折多久可以痊愈？
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老人骨折痊愈时间长短取决于患者体质，老年患者个体间存在年龄、身体状况、患处及患处伤情差异，以致于出现不同的骨折痊愈时间。老年患者在静养期间不易活动，以致于躺床部位容易出现血液循环不畅，造成患者出现褥疮的情况，进而应该注意...2020-03-17 08:22