- 小知识:鲜桑叶、新鲜荷叶、粳米100克、砂糖适量
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TIPS1、没有新桑叶的话，到店买干桑叶也可以，除了味道没那么鲜甜，效果是一致的；3、粥中也可加入瘦猪肉。用于风热、肺热燥咳、头晕、目赤昏花。2020-02-12 12:54
- 六个方法改变你的饮食坏习惯
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其实，戒掉饮食和生活的坏习惯并不像你想象的那么困难，只要能忍耐三个星期夹杂着一些厌倦、孤独、沮丧的日子，你就能脱胎换骨了。因此不要着急在几天之内就把所有坏习惯都改过来。比如，简简单单的“一天一个苹果”，能连续进行一个月天...2020-02-12 10:41
- 奢侈食材真的更营养吗
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如果仅取蛋白质一项进行比较，每100克干鱼翅所含蛋白质为835克，要比很多含蛋白质较高的食物如鸡蛋(127克)、瘦肉(217克)、花生(25克)、黄豆(35克)高出许多，然而鱼翅所含的胶原蛋白属于不完全蛋白质，人体很难吸收，必须要与禽畜肉以及虾...2020-02-12 10:37
- 蔬菜和肉怎么吃才能有健康滋补的作用
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质是生成维生素A的前提物质，形成之后对性激素的分泌和合成有非常好的促进作用。泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、...2020-02-12 10:28
- 复合维生素:让男人青春的秘密
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一般的“适用于任何人”的维生素补充剂甚至没有说明男人和女人之间的一些显著的不同点。一种不错的复合维生素补充剂可以帮助人体维持适当的生理平衡，并且可以帮助避免的发生。慢性疾病与诸如“复合维生素剂”的微量营养素的缺乏有关10个...2020-02-12 10:36
- 千万别用保温杯喝茶_
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饮茶的好处与危害：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对...2020-02-12 10:24
- 男性如何滋补 你需要了解这两种食疗方法
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主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克主料：猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克2020-02-12 08:11
- 早餐很重要 吃得饱不如吃得好
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因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。在人的一日三餐中，早餐无疑是最重要的，因为在经过一晚上的消耗之后它可以快速补充人体所需的营...2020-02-12 08:11
- 现代男人最需要的三种营养
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番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后...2020-02-12 08:15
- 育龄男人须知的营养3隐患
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不注意吃蔬菜水果消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男...2020-02-12 07:44
- 造就肌肉型男的营养奥秘
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对于健身爱好者来说，每2～3小时一进食是最佳的状态，这样能够使肌肉得到源源不断的营养，而且不会因营养过量而造成脂肪堆积。乳清蛋白提供纯净的高品质的蛋白质，能够在降低热量摄入的情况下增强饱腹感，促进脂肪利用，优化身体构成;2020-02-12 07:46
- 健康保养要“挑食”
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柿子预防心脏病据测定，柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止的要素。石碳酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多；南瓜子防治前列腺病。前列腺肥大是50岁以上男性的一大苦恼。2020-02-12 08:03