- 老人是否应该少吃肉?越清淡越好?
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有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚至不吃肉，有利于减轻肠胃负担，容易消化，这样才能延年益寿。老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配着吃。2020-03-25 14:53
- 老年人健康进食原则 以每餐八九分饱为度
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脂类占20%，以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等为主;海带也称昆布，不但含有大量的碘元素，而且还含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和纤维素等人体不可缺少的营养成分。2020-03-25 08:15
- 如何预防老年身体的衰老和恶化 推荐吃蔬菜时多添加这些
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老年人的身体进入退化期，身体抵抗力已经大不如前了，因此可以在做菜时多加一些增强身体抵抗力的菜，比如说菌藻类。而且菌藻类尤其是菇类还有预防老年人三高的效果，平时吃菜时多加这些配料，可令身体保持棒棒哒。这种做法是很危险的，老...2020-03-25 08:35
- 食欲是老人健康状况的检查 如何调整好食欲
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老年人没食欲怎么办？食欲是老年人健康状况的晴雨表。长时间食欲不振伴有体重下降者除神经性厌食外，多由器质性疾病引起如活动性结核、活动性肝炎、肝硬化、慢性萎缩性胃炎、肾功能不全、恶性肿瘤尤其是消化系统肿瘤等；2020-03-24 08:32
- 老年健康的食物应多吃 哪些食物保护健康呢？
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而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。要对抗压力，维生素B族是非常重要的。要对抗压力，维生素B族是非常重要的。2020-03-24 08:55
- 注意！老人如果突然消瘦需警惕这些疾病
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然而，老年人如果突然消瘦，也不是健康的信号，千万不可掉以轻心。老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。许多慢性传染病也是造成老年人...2020-03-23 08:18
- 老人常面部疼痛？可能是患上这五种疾病
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老人可以自查一下，若发现不对劲，需要及时治疗。老人脸疼，特别是在夏季，可千万别仅仅认为是吹空调或电扇吹的。老人感官能力较低，一旦出现脸痛，可能问题就比较明显了，若对这种隐隐作痛“视而不见”，当心留下健康隐患。2020-03-23 08:15
- 你有这些长寿的迹象吗
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希望长寿是每个人的梦想，作为老年人，一定要在日常中注意保健，不过也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究，使用吸尘器、清扫楼梯或擦...2020-03-22 08:47
- 老年人预防老花眼可以常做这几个动作
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足疗醒目老花眼患者在足反射区(位于双脚节二趾、三趾根部，左眼老花眼在右脚上，右眼老花眼在左脚上)有明显的压痛点，没有足疗工具的患者可用圆珠笔笔端球面代替，在足反射区采用点压手法(按一下，抬起来)按压五分钟，(大约200～300下)，...2020-03-22 08:18
- 4个方法去除“老人味” 这些方法很有效果
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对于武汉市普爱医院皮肤科主任医师徐慧珍来说，“老人味”并不陌生。“经常接诊这种身上带有异味的病人，以老年人居多，”徐慧珍医生表示，这样的病人通常有两种情况，一种是主动求医的，多是自己发现或被他人指出身上有股难闻味道；2020-03-21 11:29
- 老人如何延长寿命 赶快看看这些秘诀
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与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。2020-03-21 11:47
- 老年人保健知识有哪些 千万别错过这个盘点
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不少老年人的保健知识储备如今都已经out了，如果你不及时更新知识库，你会被其他人甩在身后，始终看不到保健成效。老年人保健知识盘点老年人保健知识盘点老年人各种生理功能开始减退,对气候变化的适应能力变弱,“春捂”是必须的。2020-03-20 08:02