- 绿豆芽炒蒜苔竟可消毒防病
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天热细菌滋生快，来一盘绿豆芽炒蒜苔，能帮老人消毒防病。中医认为，绿豆芽具有通经脉、解诸毒的功效，同时还能补肾、利尿、消肿、滋阴、醒酒、利湿热等。具体做法是，取绿豆芽300克，蒜苔150克，姜、蒜适量，花生油、醋、酱油、盐少量。2020-03-31 08:08
- 老人腰痛怎么办 三个食疗方子推荐
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说明：刀豆，又称剑豆、关刀豆，为豆科植物刀豆的种子，味甘性温，入胃、大肠经，含尿激酶、植物血凝素等，功能温中下气、益肾补元，是一种滋补性食品，具有冷静作用;说明：杜仲，味甘性温，入肝、肾经，功能补肝肾，强筋骨，安胎。2020-03-30 08:38
- 老年人脾胃虚弱有什么症状 该怎么进行饮食调理
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现代人的生活方式以及饮食习惯令很多人都容易出现脾胃虚弱的情况，那么老人脾胃虚弱吃什么好？有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。另外,老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,因此,要特别注意照顾脾胃...2020-03-30 09:12
- 老年人需要注意饮食问题
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牛奶、酸奶等奶制品是公认的补钙佳品，同时还可以增加维生素D、维生素A的摄入量，有利于老年人骨骼健康。但我国大多数居民没有饮奶的习惯，老年人更是如此，一些人还因为乳糖不耐受而放弃食用奶制品。吃水产品别嫌麻烦：老年人应该多摄入...2020-03-29 08:18
- 寒冷天气喝汤,可御寒可增强抵抗力,养生好处十分多
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寒冷天气喝汤，可御寒可增强抵抗力，养生好处十分多。冬季喝汤不仅能御寒，还能增强机体免疫力，具有养生保健作用。取棒骨1500克，香菇、小萝卜、香菜、葱、姜，盐、鸡精、白胡椒粉适量。将小萝卜切成片，香菜切段，沙锅点火倒入水，放入...2020-03-29 08:56
- 人体衰老是生命过程中的自然规律
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年老体衰，并不意味着老年人对营养的需求减低。相反，老年人的平衡膳食更为重要。首先，老年人要保持适当的体重。老年人的能量供给与体重密切相关。在很多国家和地区，心脏病是危及人类生命的“第一杀手”，其病因是体内脂肪过度堆积导致...2020-03-29 09:11
- 老人胃胀该怎么办 吃这些可缓解
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食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。胃胀气的主要原因是消化系统无法吸...2020-03-28 08:50
- 增强老人记忆力的10种食物 你吃对了吗
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鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素；海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反...2020-03-28 08:53
- 吃什么能预防老年斑 以后就吃这些食物
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消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮...2020-03-27 08:04
- 老人胃胀气好难受 喝粥就可轻松缓解
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从肠胃功能来看，老年人要比年轻人弱一些，更容易出现胃胀气情况，这是消化不良的表现。通常老年人胃胀气，一般会予以健脾益气，助运化的药物，如木香、砂仁等，其实喝粥就可轻松缓解老人消化不良引起的胃胀气情况。2020-03-27 07:58
- 补肾抗衰吃黑豆 黑豆的几款创意吃法
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将香醋、红糖、湿淀粉一起搅匀放入锅中，用文火边煮边用勺搅，至稠厚，把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉，可开胃消食、补肾抗衰。黑豆活血粥：取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。2020-03-26 08:07
- 适合老人吃的6种营养早餐
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对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。4、肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，过早进食机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能...2020-03-25 15:05