- 老人尿失禁情况分哪几种类型？了解这三种
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老年人尿失禁情况并不少见，这种情况一般分为三种类型，不同的老人可能病情不同，所以需要区别对待。老年人的体质弱，身体的各项机能都衰退了，经常受到很多疾病的光顾，尿失禁就是老年人常出现的一种症状。那么老人为什么会出现尿失禁？2020-03-20 08:33
- 身体当中有五个长寿的部位 常锻炼有利于我们健康长寿
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老年人只要一咳嗽，肺肯定有麻烦了。因此，老年人保肺养肺刻不容缓。锻炼腿部核心“肌肉”，延年益寿腿部肌肉无力是衰老的第一信号，锻炼好腿部肌肉，跌倒和骨折的危险也更低，延年益寿很轻松!上面给朋友们介绍了一下关于我们健康长寿的部...2020-03-17 08:11
- 老年人染发造成的危害大 怎么降低这种危害呢
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大家在染发时大多数都是为了掩盖头中的白头发，特别是老年人，但是他们在染发时往往为了图方便而全部进行染发，并且理发店的服务人员也会极力推荐的，因为面积大他们所收的费用也就越多，但是我们完全可以改变这一做法，我们只需要染我们...2020-03-17 08:17
- 老年人午休时间不宜太长 日常午休要注意哪些
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老年人午休的时间不能太长，这样容易影响到身体，平时，大家需要注意保健措施，而且要注意生活事项，平时老年人一定要注意通风换气，避免造成更多的危害，希望大家尽早了解这些情况，全面的进行调理，才能避免造成更多影响。2020-03-16 07:46
- 老人应坚持以食疗为主 日常怎么缓解便秘呢？
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老年人在上了年纪之后，会造成很多的疾病出现，便秘就是其中的一种，这严重的影响到了他们的身体，所以平时大家需要注意调节方法，而且要做到合理进行饮食，平时大家需要注意坚持进行喝水，每天进行锻炼，老年人缓解便秘的常用方式？2020-03-16 07:44
- 笑是长寿第一宝 老人经常笑一笑身体好
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老人过寿的时候，听到最多的就是长命百岁，活到99等这样的话语。想长命百岁就要有合理的饮食规律和充分的作息时间，长寿其实就是这么简单。在古代，由于医疗水平很不发达，很多人往往死于伤口的感染，而大蒜就成了天然的抗生素，这是因为...2020-03-15 09:26
- 老人运动讲究科学锻炼的合适性 具体是哪方面呢？
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上了一定的年纪想要健健康康就得多做运动，那么适合老人家的运动项目有散步、跑步、太极拳、慢跑等。老人家每天锻炼多久要因人而异，每个老人的体质条件不同，而且锻炼的强度也无法统一，所以我们并不以每天运动多长时间来测定这个科学锻...2020-03-15 10:00
- 大脑记忆力该怎么提高 老年人试试这么做
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南瓜中含有大量的p-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及少量的氨基酸等营养物质。色氨酸和维生素B6是脑细胞生长繁殖必须的营养物质，*不能生产，只能依靠其他的营养物质合成，而香蕉就能直接补充这两种营养元素，更有利于*的吸收利用...2020-03-15 10:04
- 糖尿病患者进补维生素4原则(1)
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糖尿病是一种老人疾病，很多老年人有患有糖尿病，老年人患有糖尿病要注意老年用药安全，糖尿病患者要根据具体状况选择补充相应维生素。老年人患糖尿病该怎样补充维生素呢？1、单纯糖尿病病人——补充B族维生素 2型糖尿病的主要代谢特征是...2020-03-14 12:19
- 长寿的关键要素是什么 怎么做能保持延缓衰老呢？
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老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。五六十岁的中老年人，可以选择运动量稍大的运动，比如做操、打球、跳舞、打太极拳等，运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动...2020-03-14 13:09
- 老人晚年生活长寿是重点 如何做好中药养生
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老年人也可以在冬令进补时节，在中医师的指导下，服用适合自身体质的冬令滋补膏。其实，老年人在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。2020-03-13 11:43
- 老人经常搓脚心对身体好 哪些穴位是关键呢？
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俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。2020-03-13 12:14