- 调整饮食可安抚地震后心情
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陕西省学会副理事长周玲说，零食虽然不是镇静剂，但是却能起到调节情绪的作用，所以可考虑吃一些自己平时喜欢吃的东西，诸如葡萄干、蜜饯、花生、巧克力等零食，能够化解紧张情绪，消除不安。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于碳水化合...2020-02-12 11:01
- 男人必须要补充的18种营养素
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如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。13、食用含维生素A的食物维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。因此建议男士每天服用10微克维生素E药剂17、食用...2020-02-12 10:09
- 男性饮食中不可少的元素
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1、植物纤维植物纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常，富含植物纤维的食物有助于预防，调节血液中糖的浓度，建议每次进食至少摄取18-20克植物纤维，粗加工面粉，胡萝卜，绿色蔬菜，草莓，梨，苹果含有大量植物纤维。2020-02-12 10:36
- 四种不同男人需要的蛋白质菜单
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很多食物里都含有丰富的蛋白质，比如说肉、鱼、鸡蛋、大豆等等，不同的男人需要补充的蛋白质是不同的。(1)用脑过度的男人最适合的蛋白质：鱼、去皮的鸡肉等原因：蛋白质是维持大脑智力活动的物质基础。有脂肪肝倾向的男人最适合的蛋白质：...2020-02-12 10:33
- 细数日常的饮食误区
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一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：1长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。2020-02-12 08:25
- 九营养素打造强健美男
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摄入量――350毫克左右为佳食物来源――你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。食物来源――一块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类等。2020-02-12 08:26
- 你的肌肉喜欢这样的饮食安排
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第一餐鸡蛋和牛奶可供给数种高质量蛋白质。第二餐金枪鱼富含蛋白质。第三餐鸡肉和火鸡富含蛋白质。第四餐（锻炼前）蛋白乳粉由牛奶制品提取的蛋白乳被认为是健肌的顶级品，亚麻子油和橄榄油肌体容易吸收以转化成能量18：45P2020-02-12 07:49
- 推荐四款夏季补肾壮阳药粥 哪一种是你的最爱
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注意事项:关节红肿热痛患者忌服，发热期间以及孕妇忌服，不能和半夏、白芨、白蔹、贝母、瓜蒌等中药一起服用。先准备1只黄雄鸡，生山药以及肉苁蓉少量就可以，70克左右的粳米，椒末和姜末各需要少许，适量的食用盐。2020-02-12 07:57
- 保鲜膜裹熟食易中毒
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目前，生产食品保鲜膜的原料主要有三种，分别是聚乙烯(简称PE)、聚氯乙烯(PVC)和聚二氯乙烯(PVDC)。市面上所售的大多数保鲜膜使用的原料是聚乙烯，由于其在生产过程中不添加任何增塑剂，被公认为是最安全的。2020-02-12 08:28
- 男人爱吃醋就要多吃苹果醋 常喝苹果醋有5大好处
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别看男人总是自称“男子汉大丈夫”，在生活中也会为了小事而吃醋，可是这种男女感情之间的吃醋，对于身体健康并没有什么益处，那么不如选择多吃些苹果醋，还有益于自己的身体健康，常喝苹果醋有5大好处：社会和家庭赋予男人很多的压力，在...
2020-02-12 08:31
- 胆固醇过高不但会引发心血管疾病,严重的还会导致中风_健康频道
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男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。2020-02-11 13:25
- 推荐几个简单的壮阳方法
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男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。患有骨质疏松症的人也最好不做。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到...2020-02-11 14:19